封面红人

每逢过年过节的假期后都会感到空虚你有这种感觉吗?

Google+ Pinterest LinkedIn Tumblr

新年假期马上就结束啦,很多人都要回到工作/学习的状态了。大家会不会在这段时间感到特别的空虚的?这种状态叫“节日孤独症”通常出现在过完重大节日/假期的时候出现的哦!如果你不知道这是什么,那就跟小编一起来了解了解吧!

“节日孤独症”是指过完传统节日后再重新回到节日前的状态,会有不适感。不少人会经历手足无措、无法集中注意力、还会感到精神疲惫。

在过完节日的小假,不少人会对第二天进入到工作/学习状态感到恐惧和陌生感。出现这种情况后大家可以适当的调整自己的生活内容和休息时间。

也尽可能不要过度压抑自己的情绪,多结交新的朋友,跟朋友们出门游玩、逛街、聚会。这样可以更好的调节自己的情绪,也可以让身心得到更好的放松。

【免责声明】大喜促请网民及读者创造理性交流!任何涉及人身攻击、鼓吹种族宗教仇恨或诽谤造谣的留言,皆不代表大喜网站立场。本网站也有权删之!若内文图文如有冒犯请务必告知!谢谢

Write A Comment